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행복은 이미 내 곁에 있는데, 왜 자꾸 더 큰 것들을 찾을까? 평소에 나는 얼마나 현재에 대해 감사한 마음을 가지고 살고 있을까?사실 나는 현재의 삶에 대해 감사하는 마음보다는 내가 가지지 못한 것에 대한아쉬움과 불만을 가지는 경우가 훨씬 더 많은 것 같다. 물론 인간은 본능적으로 타인과 자신을 비교하면서 자기 위치를 확인하려 한다.현대 사회는 SNS, 광고, 뉴스 등에서 “끊임없이 남들은 나보다 더 잘 산다”는 신호를 준다.그래서 감사할 이유가 10개 있어도 비교 하나가 그 모든 감사를 덮어버리는것같다.지금보다 돈을 더 많이 벌 수 있다면 더 멋진 차를 탈 수 있다면 더 좋은 입지에 집을 살 수 있다면... 등등 말이다. 실제로 연구 결과에 의하면 평소 감사하는 마음과 긍정적인 마인드를 가진 사람은 그렇지 않은 사람들에 비해 심장병 발병 확률이 3분의 1로 낮아진.. 더보기
40대가 되면서 비로소 보이는 것들 40대 중반, 세상을 새롭게 배우다.1.긍정적인 마인드를 가져라.40대 중반이 되어보니 긍정적인 태도를 가지는 것이 삶을 살아가는데 너무나 중요하다는 것을 많이 느낀다. 세상을 해석하는 능력, 그것이 곧 인생의 행복을 결정하는 것이더라.주어진 환경을 긍정적으로 해석하고, 작은 것에서도 감사함을 찾아내는 사람이 행복하더라.다행이도 긍정적인 마음은 100% 타고나는 게 아니다. 근육 운동처럼 훈련으로 만들어질 수 있다. 나도 지금은 운동을 즐기지만, 처음엔 너무 귀찮고 하기 싫었다.하지만 하루하루 의식적으로 반복하다 보니, 지금은 운동이 즐겁고 몸도 건강해졌다.긍정적 마인드 또한 의식적인 노력의 결과다. 기억하자! 냉소는 힘이 없다. 긍정적마음을 키우자. 2. 운동해라무조건 운동을 해야만 한다. 무조건!.. 더보기
무기력한 하루를 구한 건 ‘딱 5분의 용기’였다. 아무것도 하기 싫은 날, 내가 나를 다시 일으킨 방법예전에는 그런 날들이 많았다.아무것도 하기 싫고, 그냥 멍하니 세상이 나를 두고 흘러가버리는 기분. 무기력한 마음이 나를 지배하는 기분.....가만히 생각해보면, 이런 나의 무기력의 근본 이유는 ‘자신과의 약속을 지키지 못한 데서 오는 패배감’ 에서 시작되는 것 같았다.열심히 일하고, 애써보고, 더 노력해봤지만 결과가 늘 따라오지 않았을 때.그때마다 “나는 왜 이것밖에 안 될까”라는 자책감이 나의 마음을 짓눌렀다.일을 사랑하려 무척이나 애썼지만, 점점 더 안 맞는 옷처럼 느껴졌다.하면 할수록 즐겁지 않았고, 결과도 없었다.주위에서는 “누가 자기한테 꼭 맞는 일을 하며 사느냐”며 현실적인 조언을 건넸지만,결국 나는 스스로를 다그치며 ‘더 열심히’ 살아보려.. 더보기
한국이 엔비디아를 살렸다. 한국의 PC방 그리고 스타크래프트와 엔비디아 젠슨 황 이야기엔비디아의 젠슨황이 이재용·정의선회장과의 삼성동 깐부치킨에서의 치맥 회동이 지금 엄청난 화제가 되고 있다. 세계 최고의 부자이자 세상을 이끌고 있는 가장 영향력 있는리더가 한국의 작은 치킨집에서 치맥을? 이건 영화로 만들어도 흥행할 매력적인 스토리이다. 나는 마치 삼국지의 유비,관우,장비의 도원결의를 보는 듯했다. 이장면을 보면서 생소함과신기한 감정이 들었다. 도무지 믿기지가 않아서 처음에는 AI인건 아닌지 의심하기도 했다. 젠슨 황 CEO는 이번에 한국을 공식 방문하면서, NVIDIA(엔비디아)의 그래픽 및 AI 생태계 전략을 이야기하면서, 흥미롭게도 한국 게임 시장과 그래픽 카드 역사에 대한 언급을했다특히 그는 ‘한국의 PC방 문화 덕분에 .. 더보기
맛없는 커피가 나에게 알려준 것들 늘 가던 단골 카페가 있었다. 분위기도 좋았지만 특히 커피 맛이 무척이나 좋았다. 나이가 들면서 차가운 라떼를 먹으면 배가 아프고 컨디션이 떨어지는 체질이 되어서더이상 커피를 마시기 힘들어서 우울했는데 단골 카페는 이상하게 그런 부작용이 없었다. 그래서 늘 주말마다 단골카페에 가서 땅콩 크림 라떼에 얼음 두 개를 넣어서 디카페인으로 마셨다. 주말마다 이 단골 카페에서 땅콩 크림 라떼를 마시며 좋아하는 책을 읽는게 주말의 작지만 큰 행복이었다. 그러던 어느 날 여느때처럼 방문한 단골 카페는 분명 익숙한 공간이었지만, 들어서는 순간 뭔가가 달랐다.동그란 낯선 안경 쓴, 카페와는 어울리지 않는? 모르는 사람이 카운터에 서 있었다.아마도 사장님이 바뀐 모양이었다. 하지만 믿음을 가지고 늘 먹던 땅콩 크림 라떼를.. 더보기
행복한 삶의 조건, 적당한 불안과 고통 우리는 실제보다 상상으로 더 큰 고통을 받는다. (이글은 나에게 하는 말이다)자신의 현실을 지나치게 비관적으로 보고, 우울해하고 절망한다.하지만 대부분의 고민은 ‘실행’으로 해결된다. 너무나 당연하지만 까먹는것.... 바로 고통도 두려움도 내 삶의 일부라는것.많은 사람들이 자신의 삶에서의 고통과 불편함을 허락하지 않으며 저항하려 한다.늘 행복하고 만족스럽고, 풍요롭고 예측 가능해야 한다고 생각한다.그러나 기억하자. 인생은 고통이다.삶 자체가 고통임을 인정해야 역설적으로 행복해질 수 있다. *삶이 늘 평화롭고 스트레스가 없다면, 과연 행복할까?우리가 꿈꾸는 것처럼 늘 평화롭고 스트레스가 없는 삶은 정말 행복의 본질일까?나는 늘 이런 생각을 해왔다. 내 인생에는 행복과 즐거움들만이 있으면 좋겠다고....참으.. 더보기
나의 작은 행복 루틴들 동네에 좋아하는 장소에서 산책하며 사진 한 장 찍기아이들과 놀이터나 공원 산책하기단골 커피숍 가서 독서, 글쓰기, 드라이브 (탑 오픈)세차하기, 캠핑 스티커 예쁘게 붙이기.아내, 친구나 지인에게 고맙다고 말하거나 안부 문자 보내기웃긴 영상이나 영화 보기테라스에서 커피 한잔하기어릴 때 좋아했던 것 다시 해보기맑은 하늘 1분 쳐다보기손으로 낙서나 그림 그리기공원 가서 스케이트보드 타기영화 보러 가기&집에서 영화감상빈티지 옷 사러 가기, 시계 줄 바꾸기동네의 여러 곳 사진찍기근교 가족과 드라이브 및 외식 (양평, 남양주, 강원도, 단골 청주 우동)3시간 연속 공부해보기 좋아하는 책 읽기나 경험 (성취감, 몰입 경험)오늘 하루는 부정적인 말 한마디도 하지 않기집에 친구 부르기, 맛있는 식사하기.즉흥적으로 여행 .. 더보기
걱정은 현실이 아니라 마음의 왜곡이다 “삶이 지칠 때는 뭘 해야 되는지 알아?계속 헤엄치는 거야! -니모를 찾아서 중에서- 많은 사람들은 자신의 삶에서 고통과 불편함을 허락하지 않으려 하고 저항하려 한다. 이건 나역시도 마찬가지이다.내 인생은 늘 행복한 상태여야만 하며 만족스러우며 풍요롭고 예측 가능해야 한다고 말이다. 하지만 인생은 고통이다. 즉 삶 자체는 고통이라는 걸 인정해야 삶이 역설적으로 행복해진다. 그럼에도 늘 쉽지않다. 우리가 꿈꾸는 것처럼 늘 평화롭고 스트레스가 없는 삶은 정말 행복의 본질일까?만약에 우리가 공포 영화를 보는데 주인공이 너무 강력하고 쎈 캐릭터라서 깜짝 놀라는 장면이나 서늘한 긴장을 주는 스트레스가전혀 없다면 과연 영화가 재미가 있을까? 무미건조할 뿐이다.어쩌면 삶에서도 고통과 두려움도 삶의 일부이다.걱정과 두.. 더보기

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