행복은 이미 내 곁에 있는데, 왜 자꾸 더 큰 것들을 찾을까?

 

평소에 나는 얼마나 현재에 대해 감사한 마음을 가지고 살고 있을까?

사실 나는 현재의 삶에 대해 감사하는 마음보다는 내가 가지지 못한 것에 대한

아쉬움과 불만을 가지는 경우가 훨씬 더 많은 것 같다.

 

물론 인간은 본능적으로 타인과 자신을 비교하면서 자기 위치를 확인하려 한다.
현대 사회는 SNS, 광고, 뉴스 등에서 “끊임없이 남들은 나보다 더 잘 산다”는 신호를 준다.
그래서 감사할 이유가 10개 있어도 비교 하나가 그 모든 감사를 덮어버리는것같다.

지금보다 돈을 더 많이 벌 수 있다면 더 멋진 차를 탈 수 있다면 더 좋은 입지에 집을 살 수 있다면... 등등 말이다.

 

실제로 연구 결과에 의하면 평소 감사하는 마음과 긍정적인 마인드를 가진 사람은 그렇지 않은 사람들에 비해 심장병 발병 확률이 

3분의 1로 낮아진다고 한다. 또 면역력은 1.4배 높아지며 수면의 질이 월등히 높아지고 우울증도 절반 가까이 낮추는 효과가 있다고 한다. 감사하는 마음을 가지는 것이 건강에도 좋다니 감사하는 마음을 가지지 않을 이유가 없다.

 

곰곰히 생각해보면 현재 나의 인생에 대해서 감사할 일은 너무나 많이 있다. 단지 내가 깊이 생각해보지 않았을 뿐이다.

이번 기회에 나만의 감사 노트를 적어봐야겠다. 쉽지 않지만 매일 사소하지만 감사하는 훈련을 해봐야겠다.

 

오늘의 내가 감사할 일들...

소중한 가족이 있음에, 내가 좋아하는 바닐라 라떼를 마실 수 있고, 건강한 몸으로 운동 할 수 있고, 일 할 수 있다는 것,

가을의 맑은 하늘을 볼 수 있으며, 주말에 아이들과 공원을 산책할 수 있음에, 출근길에 신호등이 잘 맞아서 기분이 좋았던 것,

주차가 한 번에 잘 된 것, 저녁 반찬이 맛있었던 것, 하루가 끝나고 이불속에 들어가 유튜브를 보며 쉬는 평범한 시간들..